Je hoeft niet altijd maar door te gaan.
Altijd maar doorgaan voor werk, gezin en alles wat geregeld moet worden?
Het kan ook anders. Stap uit de overleefstand.
Sta jij altijd aan voor anderen?
Voor je werk, je gezin en alles wat er geregeld moet worden. Rennen van werk naar opvang, school, naar sportclub, naar huis. Maar zelf kom je steeds onderaan je to-do lijst. En tijdens het rennen ben je jezelf ergens kwijtgeraakt.
Je hebt zoveel om dankbaar voor te zijn en toch voelt het vaak alsof je geleefd wordt. Je voelt je verantwoordelijk voor alles. Je lontje wordt korter. Jouw hoofd draait overuren en ligt ’s nachts wakker. Wat ooit als tijdelijk voelde, begint langzaam je nieuwe normaal te worden terwijl jij diep vanbinnen weet:
dit is niet hoe ik het wil blijven doen.
Ik help moeders die altijd aan staan uit de overleefstand te stappen om weer rust en ruimte te vinden. Zodat je niet alleen alles draaiende houdt, maar ook weer kunt genieten van je gezin, je werk én jezelf.
Herken je dit?
Je dag begint al voordat je goed wakker bent.
Kinderen aankleden, broodtrommels vullen, snel nog een mail beantwoorden voordat je de deur uitgaat.
Overdag probeer je alles goed te doen.
Voor je werk. Voor je gezin. Voor iedereen.
En ’s avonds, als de kids eindelijk slapen, plof je op de bank.
Moe. Leeg.
Met een hoofd dat nog steeds lijstjes maakt.
De was.
Die taak die je nog moet doen.
Die afspraak die je niet mag vergeten.
Zelfs als je stilzit, staat je hoofd nog steeds aan.
Herken je dit ook?
-
- Je voelt je verantwoordelijk voor alles. Jij zorgt dat het thuis en op je werk loopt, maar je loopt jezelf voorbij.
- Je hebt steeds minder energie en reageert sneller geïrriteerd dan je zou willen, vooral op je gezin.
- Ontspannen lukt nauwelijks, zelfs niet als je tijd voor jezelf hebt.
- Je ligt ’s nachts wakker omdat je hoofd maar blijft doorgaan. Je voelt druk in je lijf.
- Misschien heb je iets meegemaakt, een moeilijke periode, een verlies of iets op je werk.
- Je hebt al van alles geprobeerd om meer rust te krijgen, maar na een tijdje zit je weer in dezelfde drukte.
En ondertussen denk je:
Is dit hoe het moet blijven gaan?
Dit kan anders
Stel je eens voor dat:
- je hoofd ’s avonds wél stil kan worden.
- je weer energie hebt voor je gezin én jezelf.
- je niet meer het gevoel hebt dat je constant achter de feiten aan rent en meer rust voelt.
- je keuzes maakt die echt bij jou passen, in plaats van alleen maar te reageren op wat er van je verwacht wordt.
Niet door nóg harder je best te doen.
Maar juist door te kiezen voor jezelf.
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Ik loop graag een stukje met je mee.
Hoe kan ik jou helpen?
Tijdens mijn coachwandelingen en workshops gaan we naar buiten, de natuur in. Even weg van alle prikkels en dagelijkse drukte.
Buiten ontstaat vanzelf meer rust. Je hoofd wordt stiller, je adem zakt en er komt ruimte om te voelen wat er echt speelt.
Tijdens het wandelen kijken we samen onder andere naar:
- Wat jou nu zoveel energie kost en wat je energie geeft.
- Waar jouw grenzen liggen en hoe je beter voor jezelf kan zorgen.
- Wat jij eigenlijk zelf wil en nodig hebt.
Van daaruit zetten we stap voor stap beweging in.
Geen snelle oplossingen.
Wel rust, helderheid en verandering die echt bij jou past.
Klaar om weer ruimte te maken voor jezelf?
Klaar om weer ruimte te
maken voor jezelf?
Je hoeft het niet alleen te doen. Lees hier meer over mijn 1 op 1 traject.
Download gratis E-Paper
Mini Reset – Voor moeders die altijd aan staan
Waarom Renske?
Als moeder weet ik hoe snel je jezelf kunt verliezen in de drukte van werk, gezin en alle verwachtingen. Jarenlang stond ik zelf ook altijd “aan”.
Tot mijn lichaam en emoties me dwongen om stil te staan bij de vraag:
Waar ben ik zelf gebleven?
Die ervaring, samen met mijn achtergrond van ruim 16 jaar in Human Resources en mijn opleidingen tot NLP Master Practitioner en wandelcoach, gebruik ik nu om andere moeders te begeleiden.
“Renske is iemand die zorgt dat je je veilig voelt en in een gesprek de persoonlijke snaren raakt. Met haar objectieve blik én persoonlijke ervaring zorgt ze voor een reflecterende verdiepingsslag. Het samen wandelen is hierbij een dikke plus. Kortom: top!”
Voor organisaties
Naast mijn werk met moeders begeleid ik ook organisaties die willen investeren in vitaliteit,
het verminderen van werkdruk en de balans tussen werk en ouderschap.
Wil je als organisatie werken aan meer energie, verbinding en duurzame inzetbaarheid van medewerkers?
Ik denk graag mee over een passende workshop of groepswandeling.
Lijkt het je nuttig, fris en verbindend? Neem gerust contact op voor meer informatie over de mogelijkheden.
Naast mijn werk met moeders begeleid
ik ook organisaties die willen investeren
in vitaliteit, het verminderen van
werkdruk en de balans tussen werk en ouderschap.
Wil je als organisatie werken aan meer energie, verbinding en duurzame inzetbaarheid van medewerkers?
Ik denk graag mee over een passende workshop of groepswandeling.
Lijkt het je nuttig, fris en verbindend? Neem gerust contact op voor meer informatie over de mogelijkheden.
Contact
Of neem zelf contact op:
